Home

لوبيا بيضاء

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. تعتبر اللوبيا البيضاء ( الفاصولياء البيضاء من البقوليات ، لذلك فهي مصدر غني من مصادر البروتينات ، و يمكن تحضير اللبوبيا البيضاء بعدة طرق ، و في هذا المقال ستجدين طريقة عمل اللوبيا البيضاء التقليدية ، و هذه الطريقة بسيطة نوعاً ما إلا أنها تتطلب بعض المجهود طريقة تحضير اللوبيا البيضاء. انقعي اللوبيا في وعاء مملوء بالماء لمدة ثماني ساعات أو طوال الليل. صفيها من ماء النقع، وضعيها في قدر متوسط مملوء لنصفه بالماء ليغلي على نار متوسطة الحرارة

للمزيد من الوصفات -----موقعنا: www.samiratv.dzاشتركوا في القناة الرسمية لـ samiratv على اليوتيوبhttps://www.. لوبيا بيضاء مشمخة في الماء 10ساعات • فلفل احمر حار (اختياري) • بصل متوسطة • طماطم متوسطة • ثوم • ورقة رند • طماطم مصبرة ملعقة هريسة • ملعقة كمو

عروض الدانوب الرياض و الخرج الاسبوعية من الأربعاء 17 يونيو

طريقة تحضير اللوبيا/ الفاصوليا البيضاء على الطريقة

  1. 592 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـلوبيا البيضاء. شاهد ايضاً وصفات لوبيا بيضا ، بالعماني (سمنة) باللوبيا ، اللوبيا بالليمون الاسود سهلة ومضمونة
  2. 378 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـلوبيا البيضاء. شاهد ايضاً وصفات لوبيا بيضاء ولحمه بالصوص سهلة ومضمونة
  3. لوبيا يابسة بدون نفخ و نتيجة روعة About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features.

كيفية طبخ اللوبيا البيضاء - موضو

حمسة لوبيا بيضاء حمسة لوبيا حب مقلايه المقادير لعمل حمسة لوبيا بيضاء : 0.25 كيلو لوبيا حب معلبه او مغليه (يعني مستويه باختصار) 0.5 كاسه زيت عادي او زيت زيتون ( اذا احتاجت كمان ممكن تضيفو 2 بصل مفرو االفاصوليا البيضاءاللوبياعلى الطريقة المغربية من المطبخ المغربي مع ربيعةالموقع الرسمي : www.chefrabia. 589 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـلوبيا البيضاء. شاهد ايضاً وصفات لوبيا بيضاء ، سلطة لوبياء على طريقتي ، شوربة الخضار ، شوربة الملفوف سهلة ومضمونة - لوبياء : نصف كوب (بيضاء مسلوقة) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون) - الثوم : فص (مهروس) - كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة) - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبير تعدّ اللوبياء من البقوليات المهمة جدًا، كما أنها من الأكلات السهلة والبسيطة والتي من الممكن تحضيرها في جميع البيوت دون استثناء، كما أنها تعطي الجسم كمية جيدة من الألياف، وتختلف طرق تحضير اللوبياء، فمنا اللوبياء الخضراء واللوبياء الحمراء، وسنقوم في هذا المقال بالتعرف.

لوبياء شعاعية ( باللاتينية: Vigna radiata) أو ( بالإنجليزية: Mung bean )‏. لوبياء أزوكي ( باللاتينية: Vigna angularis) أو ( بالإنجليزية: Azuki bean )‏ 1 باكو لوبيا، حوالى ½ كجم; 1 بصل متوسط الحجم، مفروم; 1 ملعقة كبيرة سمن; 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم; ¼ كوب ماء; 1 فص ثوم مهروس; ملح; بابريك

لوبيا • بندورة • عدد بصل متوسط الحجم مقطع شرائح صغيرة • ملح • زيت زيتون (50 ml) • للوجه قليل من البهار نصف ساعة ماشاء الل ثلاثمئة غرام لوبيا بيضاء. حبة بصل مفرومة. ثلاثة رؤوس من الثوم. حبة طماطم مبروشة عدد 2. ملعقة ملح. نصف ملعقة فلفل أسود. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقة فلفل أحمرصغيرة. ملعقة بقدونس مقطع كن أول من يقيم لوبيا بيضاء النورس 700 غم إلغاء الرد لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ

لوبيا و إسمها بالعربية الفاصولياء تفيد قرون اللوبيا ولاسيما الخضراء الطازجة في تخفيض السكر بالدم.ويمكن تناول القرون الجافة كمشروب شاي يفيد في الإستسقاء وتجمع الماء بالجسم ولا سيما بالقدمين.كما يفيد في عرق النسا. اشتري لوبيا بيضاء من ريحانة، 500 جم : تسوق اونلاين الحبوب من ماركة ريحانة بافضل اسعار في مصر ، الدفع عند الاستلام، امكانية ارجاع المنتج، شحن مجاني | سوق.كو تمتاز البقوليات بالكثير من الفوائد الصحية وذلك نظرًا لقيمتها الغذائية، لذلك نقدم لك أهم فوائد الفاصوليا البيضاء:. فوائد الفاصوليا البيضاء. إن من أهم وأبرز فوائد الفاصوليا البيضاء الاتي: 1. تعد منخفضة المؤشر الغلايسيم طريقة تحضير لوبيا بيضاء باللحم. * • يشوح البصل في الزيت ثم يضاف اللحم ويشوحو جيدا. * • ثم يضاف الطماطم المفرومة ثم يضاف صلصة الطماطم. * • ثم يضاف الكزبرة والبقدونس ثم يضاف الكمون والملون. مواصفات لوبيا بيضاء من ريحانة، 500 جم. الوصف. مواصفات المنتج. العلامة التجارية: ريحانة. لون الحبوب: اصفر. نوع الحبوب: لوبيا بيضاء. الوزن: 500 جم. التعبئة: حزمة سمك

طريقة التحضير. اغسل حبوب اللوبيا وانقعها في الماء عدة ساعات ثمّ اسلقها نصف استواء مدّة خمس عشرة دقيقة. ضع كمية وفيرة من الماء في قدر على النار واتركه ليغلي، ثمّ أضف قطع اللحم والبهار وورق الغار والفلفل والبصل والقرفة واتركهم حتّى ينضج اللحم، ثمّ صفّي المرق واحتفظ به جانباً الأشخاص الذين اشتروا هذا اشتروا أيضًا. ماش. Rating #وصفة_الأسبوع لوبيا بيضاء كي يلحق الموسم ديالها نحبو نطيبوها كيما يلزم اليوم فكرنا فيكم و جبنالكم الوصفة ديالها بلمسة جومبو السحرية لى رايحة تخلي.. البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر لوبيا بيضاء منتجات لوبيا بيضاء رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.co الفاصوليا البيضاء للتخلص من سموم الجسم . الفاصوليا البيضاء هي واحدة من المصادر الغذائية الأكثر تركيزاً من معدن الموليبدينوم المهم للعمليات البيولوجية في الجسم، والذي يعمل على تنشيط وتفعيل عدد من الإنزيمات لإزالة.

ارض الطبيعة لوبيا بيضاء عضوي 360جم 14 ر.س . الكمية: السعر 14 ر.س . أضف للسلة منتجات ربما تعجبك.

طريقة عمل اللوبيا البيضاء سوبر مام

يتم استهلاك اللوبيا البيضاء في أنحاء العالم كمصدر عالي بالبروتين النباتي، إن محتويات البروتين والكاربوهيدرات في اللوبيا البيضاء وكذلك النسبة المنخفضة من الدهون واحتوائها على مكملات الأحماض الأمينية تجعل فوائد. فوائد اللوبيا البيضاء والحمراء والخضراء للصحة والجنس بواسطة: فريق التحرير نشر في: 24 أغسطس، 2018 2018-08-24T14:11:51+00:0 علبة من الفاصولياء البيضاء الكبيرة. كوبان من اللوبيا الخضراء الطازجة، أو المثلجة المقطعة. أربع حبات كبيرة من البندورة المقطعة إلى مكعبات. أطباق لوبيا خضراء

بسم الله الرحمن الرحيم ----- سلطة اللوبيا او الفاصوليا البيضاء المقادير ----- 1كوب فاصوليا بيضاء او لوبيا 2أو 3 فص ثوم قلي فوائد اللوبيا الخضراء : اللوبيا تقوي العظام ما تحتاجه العظام كي تكون ذات بنية قوية هو توفر المواد الخام اللازمة لبناء العظام نفسها أي نسيج الخلايا العظمية والكولاجين والترسبات الكلسية المعدنية فيما بين خلايا العظم شوربة لوبيا البيضاء على طريقتي-Q8hdZCcYh_I. Báo cáo. Duyệt thêm video. Duyệt thêm video. Đang phát tiếp theo. 1:02:00. فريك بقطع الدجاج - لوبيا بالثوم والليمون - شوربة الدجاج | على قد الأيد حلقة كاملة. لوبيا بيضاء مسلوقة ومصفاة . 1ونصف كوب من الكرفس المقطع . 1ونصف كوب من الفلفل الأحمر المفروم فرمًا خشنًا . نصف كوب من البصل الأحمر المفروم

طريقة عمل شوربة الخضار الإيطالية - وصفة ماماالقيم الغذائية للبقوليات

محتويات١ اللوبيا البيضاء٢ طريقة عمل اللوبيا البيضاء٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ طريقة عمل اللوبيا البيضاء باللحم٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ طريقة عمل اللوبيا البيضاء بالخضار٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ طريقة. لوبيا كفر الشيح (Lobia Kafr El Shih) نوع جديد من اللوبيا ذو 4 تفرعات والبذور وزنها يقارب النوع السابق (لوبيا دقي) ويصل طول النبات ما بين (55 - 60) سم وهو نوع مبكر ولون البذور تشبه النوع لوبيا كريم خمسون غراماً من الفاصولياء البيضاء. كوبان من اللُّوبياء الخضراء الطازجة أو المُفرَّزة. ربع ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة. طريقة طبخ لوبيا خضراء لوبيا باللحمة 4.0 ( 1 تقييم ) · مطبخ سيدتي · 2020-01-02 أعدي أطيب وصفات اللحوم مع الخضار المغذية، وتعلمي مع مطبخ سيدتي طريقة عمل اللوبيا الشهية والمميزة على السفر محتويات١ اللوبيا البيضاء٢ كيفية عمل اللوبيا البيضاء٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ اللوبيا البيضاء بالباربكيو٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ اللوبيا البيضاء بالخضار٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ اللوبيا البيضاء.

مقادير الفاصوليا البيضاء باللحم على الطريقة المغربية 4 أكواب ماء مغلي. ½ كيلو لحم بقري مقطع مكعبات. 2 كوب لوبيا مغربية (فاصوليا بيضاء). بصلة كبيرة مفرومة ناعمًا كيفية طبخ لوبيا بيضاء; اللوبياء من البقوليات، لها العديد من الأنواع والألوان من بينها البيضاء والحمراء والبنية والسوداء، كما أنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل حمض. ذات صلة; كيفية تحضير اللوبيا; كيفية طبخ لوبيا خضراء; اللوبيا. اللوبيا من الخضار المستخدمة في تحضير الكثير من الأطباق نظراً للذة طعمها، وسهولة تحضيرها، واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. الرئيسية البقالة البقوليات والحبوب لوبيا. عرض جميع النتائج 2. عرض الشريط الجانبي لوبيا بيضاء النورس 700 غم. اللوبيا الشعاية (radiata Vigna) أو لوبيا مونغ; اللوبيا الخيمية (V. umbellatta) أو لوبيا الأرز; اللوبيا الظفرية (Vigna unguiculata) أو اللوبيا البيضاء (بما في ذلك اللوبيا السنة الواحدة، لوبيا ياردلونغ وغيرها) الحمص.

½1 كوب لوبيا بيضاء مجروشة، 2 بصلة كبيرة، ¼ كوب زيت. 2 كوب حليب،3 م ك فول سوداني مطحون، 1 م ص ويكة (بامية جافة مطحونة) حجر صغير ويكاب، ملح ، فلفل اسود، مكعب ماجي (اختياري) الخطوات لوبيا broad-beans فول French-beans فاصوليا خضراء haricot-beans فاصوليا بيضاء lentil عدس lupine ترمس pickles مخلل tea شاى coffe قهوة tea شاى شاهد أيضا. Learn Numbers تعلم الأعداد باللغة الإنجليزية.

بسلة - بطاطس - قلقاس - لوبيا - فاصوليا بيضاء - فلفل أصفر و أحمر - بنجر. ايضا تجنب هذه الفاكهة في رجيم العصير : موز إلا في حالة الأيام الموجود بها - عنب - بلح - تين - كريز. مارس الرياضة قدر كتبت - ياسمين الصاوي: تعتبر الفاصولياء البيضاء من البقوليات التي يفضل تناولها قطاع كبير من الأشخاص، نظرًا لمذاقها اللذيذ، فضلًا عن محتواها العالي من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان

يامنة وغازية في يا بنات الجزاير - لوبيا بيضاء باللحم

الفاصوليا البيضاء من أشهر البقوليات، ونقدم لكم من خلال هذا التقرير أبرز الفوائد الصحية للفاصوليا البيضاء، وأهم الأطعمة التى تساهم فى الوقاية منها ومكافحتها كوب لوبيا حمراء أو بيضاء مغلى ,فص ثوم مقطع ,كوب حليب جوز الهند المخفف بالماء ,حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح ملعقة شاى ملح طعام ,قطع من الفلفل الحار مقطعة إلى قطع صغيرة أو مفرومة ,ستة.

شهيوات ام وليد لوبيا بيضاء لوبيا بيضاء جزائرية لوبيا حمراء جزائرية لوبيا حمراء باللحم لوبيا خضراء ام وليد غراتان لوبيا ماشطو لوبيا ماشطو بالبصل والطماطم موقع ام وليد 2 الجزائرية موقع مختص في الطبخ الجزائري حيث تقدم ام. لوبيا بيضة بالمرغاز روعة في البنة المقادير: لوبيا بيضاء جزر او اي خضار بصل مبشور ثوم مبشور طماطم مصبرة قرن فلفل حار قصبر ملح و توابل طريقة التحضير: وقت التحضير: 10 د وقت الطهي: 10 د الوصفة تكفي: 04. لوبيا غريني بالبصل والطماطم . Tags: ugrave oslash oslashsectugrave. June 18th 2018. View original. مطبخ ام وليد 2 - الموقع الاول للطبخ في الجزائر.

طريقة عمل لوبيا البيضاء - 352 وصفة لوبيا البيضاء سهلة

Taslar Trading Corp

طريقة عمل لوبيا البيضاء - 592 وصفة لوبيا البيضاء سهلة

  1. يا بنات الجزاير - لوبيا بيضاء باللحم Retrouvez toutes les recettes Vidéo Algériennes de la chaîne Samira TV en replay Gratuitement sourc
  2. 3 لوبيا بيضاء جافة، ½ ملعقة كبيرة طملطم مصبرة، ثوم ، فلفل اسود،راس الحانوت، ملح، كمون؛ التحضير: من قبل ناخذ اللوبيا و نضعها في الماء لتنتفخ لمدة ساعات او ليلة كاملة
  3. الفاصوليا البيضاء في المنام تكون دليل على المرض والمحن التي يمر بها الرائي. رأيت انى ااكل انا وابى فاصوليا بيضاء ومعها لوبيا فى نفس القدر مطبوخه باللحم واكلناها فوق أرز بالشعريه وكان.

طريقة عمل لوبيا البيضاء - 378 وصفة لوبيا البيضاء سهلة

مطبخ ام وليد نسيتي منفختيش اللوبيا

حمسة لوبيا بيضا

Loubia marocaine. طريقة تحضير االفاصوليا البيضاء ..

الطاهيه فاصوليا بيضاء مطبوخة 400جم: 10: الطاهيه فاصوليا مطبوخة 400جم: 8.5: الطاهيه لوبيا مطبوخة 400جم: 25.25: الطاهيه مشروم 400 جم كامل: 46.95: الطاهيه مشروم 800 جم كامل: 39.5: الطاهيه مشروم 800 جم قط لوبيا - 500 جم ارسلها لصديق تمتاز لوبيا الشيف بجودتها العالية من حجم و طعم و لون مميز حيث أنها مختارة من أجود المحاصيل الزراعية المصرية طاجين لحم العجل بالفاصوليا البيضاء الطرية (لوبيا ݣريني) تسجيل دخول دخول الأعضاء. تسجيل دخول. تذكرني نسيت كلمـة المرور؟ نسيت اسم المستخدم؟. لوبيا WordPress Slider اللُوبِيَاء أو اللوبيا أو الدجر في الفصيح (الاسم العلمي:Vigna) هي جنس من النباتات يتبع الفصيلة البقولية من رتبة الفوليات.أهم أنواعه اللوبياء الظفرية المعروفة اختصارًا باللوبياء

طريقة عمل لوبيا البيضاء - 589 وصفة لوبيا البيضاء سهلة

لوبيا (فاصوليا بيضاء مطبوخة مغربية) 2021 المجموع: 75 دقيقة التحضير: 15 دقيقة طهي: 60 دقيقة الحصص: 4-6 حصص 398سعرات حراريه27 جرام سمين15 جرام الكربوهيدرات25 جرام بروتينحقائق غذائيةالحصص: 4 إلى 6مبلغ لكل. المقادير. نصف كيلو لوبيا بيضاء مسلوقة او جاهزة. + دجاجة مقطعة+ خضار حسب الرغبة. هنا استعملنا 1 كوسة + فلفة حمراء + بصلة مقطعة شرائح. + 3 طماطم + 2 سن ثوم + صلصة طماطم + بهار وملح. + كامون + كركم + زعفران.

طريقة عمل سلطة اللوبيا البيضاء - السلطا

الرئيسية. أقسام متجر كيرفور. العلامات التجارية. القوائم اليومية. قائمة الخضار و الفواكه اليومية. قائمة اللحوم و الدجاج اليومية. قائمة منتجات عربة ( meze ) خدمة الزبائن. تطبيق متجر كيرفور الفاصولياء البيضاء . فاصولياء بيضاء باللحم . المكونات . طريقة التحضير . فاصولياء بيضاء بالدجاج . المكونات . طريقة التحضير . فاصولياء بيضاء بالخضار . أطباق لوبيا خضراء في الفرن. طريقة تحضير لوبيا بالفاصوليا من أماني رفعت في برنامجها بالهنا على سي بي سي سفرة 2 علبة فاصوليا بيضاء . 2 علبة فاصوليا بيضاء . علبة لوبيا . علبة لوبيا . بصل مفروم فاصولياء بيضاء صغيرة، بذور طازجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح فاصولياء بيضاء صغيرة، بذور طازجة، نيئة فاصولياء بيضاء، بذور طازجة، مطبوخة، مسلوقة، مع الملح لوبيا ذهبية، بذور ناضجة، مطبوخة.

عروض نوري اضخم العروض الاسبوعية من اليوم الخميس 21 فبراير 2019

كيفية طبخ لوبيا بيضاء - صحة وهن

ستجد فى هذه الجداول القيم الغذائية كاملة من حيث السعرات و جرامات البروتين و الدهون و الكربوهيدرات و الألياف ، بالإضافة إلى نسب الفيتامينات و المعادن لوبيا بالزيت والثوم. عودي عائلتك على تناول الخضار المفيدة للصحة، وتعلمي مع مطبخ سيدتي كيفية عمل اللوبيا بطعمها المميز واللذيذ وبأسهل طريق لوبيا بلدي . يتميز السوهاجي بخبراته العاليه في أنتقاء البقوليات بمواصفات طهي عاليه ونحن أيضا حريصون على أن تكون جميع حاصلاتنا الزراعية من سلالات طبيعية وغير مهجنة وراثيا. فاصوليا بيضاء. تصدير فاصوليا بيضاء مصري ,افضل انواع الفاصوليا البيضاء المصرية مواصافات اوروبية وعربية واستخدام الفرز الالى لانتقاء افضل انواع الفاصوليا وتعبئتها للتصدي لوبيا بلدى سوهاجى، 500 جم 19.75 جنية مصرى-1%; شراء اﻵن: فاصوليا بيضاء الضحي، 500 جم 18.25 جنية مصرى +7%; شراء اﻵن: لوبيا اسكندراني من جيم - 400 جرام 12.40 جنية مصرى-8%; شراء اﻵ

فوائد اللوبيا البيضاء - سطو

فاصوليا بيضاء. فاصوليا بيضاء فاخرة. 500 جرام. صنع في مصر. لوبيا بلدي. لوبيا مصري . لوبيا واسمها بالعربية الفاصوليا تفيد قرون اللوبيا ولاسيما الخضراء الطازجة في تخفيض السكر بالدم. . السعر على ظهر المركب فاصوليا بيضاء

لوبياء - ويكيبيدي

انخفض سعر كيلو لوبيا جافة بلدي سائب من 31.5 إلى 30 جنيها. وثبت سعر عبوة 500 جرام ثبت سعر لوبيا جافة معبأة عند 27.75 جنيه نفس الفترة. بينما ثبت سعر كيلو فاصوليا بيضاء جافة مستوردة سائبة عند 20 جنيها أكلة شتوية بالدرجة الأولى يعشقها الكثيرون.. إليكم طريقة تحضيرها: المقادير: 500 غ لوبيا بيضاء ( فاصولياء) منقوعة ليلة كاملة، 500 لحم بقري، 3 حبات بصل مقطعة شرائح، ملح و الزيت( 2 ملاعق أكل) ملعقة صغيرة فلفل أسود الأحمر والكمون. صور بنات بيضاء برج بقع على ملابس بيضاء الحصول على اسنان بيضاء لوبيا بيضاء باللحم طريقة عمل.

طريقة عمل اللوبيا سوبر مام

Kiremithane Mah. İstiklal Cad. 4413 Sok. Eren Apt. Kat: 4/13 Akdeniz, Mersin/TÜRKİYE 69 77 392 (530) 90+ / 07 11 237 (324) 90+ turkey@sezonco.com.t طريقة زراعة اللوبيا. تُزرع بذور اللوبيا تقليديًّا في صفوف، بينها مسافات مُتباعدة من 76 إلى 91سم، أمّا البذور فتكون المسافة بينها حوالي 5 إلى 10سم، وفي الآونة الأخيرة؛ أصبحت الزّراعة التّجاريّة. لوبيا باللحم. طريقة عمل لوبيا خضراء بالزيت. الفاصوليا البيضاء بالدجاج.

الأمير لتصنيع وتجهيز الحاصلات الزراعية | الموقع الرسميعروض العثيم عروض الأسبوعية من 1 ذو القعدة إلى 7 ذو القعدة

أرشيف الوسم : لوبيا بيضاء كاشير بالدجاج ساهل وتيجي بنين المديرة 24 ديسمبر, 2014 التعليقات على كاشير بالدجاج ساهل وتيجي بنين مغلق أرز الضحى تقدم الضحى مجموعه متنوعه وكبيرة من الاصناف التى تجعل من طهى الارز اكثر سهولة وبمذاق مميز ورائع, ومن الان مع الضحى لا تحتاج الى غسيل الارز المصرى وذلك لكونه مغسول ومعقم وجاهز للطبخ مباشرة لتقديم اشهى الأطباق Get notified about our offers and sales promotions . Subscribe. فاصوليا كلوي، لوبيا فاتحة اللون ولوبيا حمراء غامقة، فاصوليا بيضاء ألوبيا، فلفل أسود وقرنفل. مكسيك : حمص اسباني 40/42 و 42/44، فاصوليا كلوي سوداء وبنية اللون. روسيا